Psicóloga | Psychologist
Consulta Online
de Psicologia Clínica
para Adultos
A adultez é talvez a fase mais ativa e produtiva da vida de um indivíduo. O peso de assumir um grande número de papéis sente-se inúmeras vezes e faz-nos esquecer de cuidar e nutrir as nossas flores.
Em qualquer idade não precisa de enfrentar uma crise aguda para procurar um profissional de saúde mental e priorizar o bem-estar. Por isso, o acompanhamento psicológico a adultos está disponível para refletir sobre a sua história e estimular o autoconhecimento, para que possa viver consciente e alinhado com os seus valores. Não esquecendo, que as dificuldades, o sofrimento, o stress, as inseguranças e obstáculos existem, a psicologia está presente para aliviar sintomas, para caminhar rumo a uma vivência mais leve e de qualidade.
É a oportunidade de cuidar e nutrir as nossas flores
COMO SE DESENROLA O ACOMPANHAMENTO?
Estabelecemos uma RELAÇÃO empática, segura e de confiança que permita EXPLORAR a dois os temas mais difíceis. Assim, criamos um ambiente SEGURO que propicia o alívio de sintomas e a mudança com vista a desenvolver a AUTONOMIA e o BEM-ESTAR.
RELAÇÃO
EXPLORAÇÃO
SEGURANÇA
AUTONOMIA
TEMÁTICAS/QUEIXAS COMUNS/SINAIS DE ALERTA
EMOÇÕES
ex. irritabilidade, alterações de humor, dificuldade em sentir e gerir as emoções, tristeza, perfecionismo, adaptação à mudança
GESTÃO DE STRESS E DE ANSIEDADE
ex. queixas específicas de ansiedade, ataques de pânico, agorafobia, ansiedade doença (hipocondria), comportamento obsessivo-compulsivo, fobias, etc.
AUTOCONHECIMENTO E DESENVOLVIMENTO PESSOAL
ex. conhecer e compreender as emoções, sentir-se bem consigo e com a sua história
SONO E ALIMENTAÇÃO
ex. alterações significativas do sono e/ou comportamento alimentar
RELAÇÕES
ex. problemas familiares, problemas conjugais, isolamento social, pouco envolvimento/interesse social
INSEGURANÇAS E AUTOESTIMA
ex. desconfiança, preocupação, autocrítica, sobreproteção
LUTO E PERDA
ex. de familiares, amigos, animais de estimação e outros
SEXUALIDADE
ex. angústias associadas ao sexo e/ou afetos, à libido, ao comportamento sexual individual e na dinâmica de casal
Diana Louisa Santos